Los cereales de grano entero son esenciales para una dieta balanceada y sin duda, cuando hablamos de nutrición, uno de los líderes en el área es Nestlé, descubre cómo promueve su consumo y los beneficios que puedes obtener.
En el marco del Día Internacional del Grano Entero, Nestlé resalta los beneficios que tienen para los guatemaltecos el consumo de los cereales integrales como una opción nutritiva y versátil para toda la familia, sobre todo, cuando es una opción deliciosa y nutritiva para los desayunos.
Y es que estos productos, al conservar todas las capas del grano, ofrecen múltiples beneficios, tales como: fibra, vitaminas y minerales esenciales para el cuerpo. Pero cómo es esto posible, pues debido a que el grano entero se compone de:
Salvado: Rico en fibra, vitaminas y minerales.
Germen: Aporta vitamina E, magnesio y ácidos grasos saludables.
Endospermo: Contiene carbohidratos y proteínas que generan energía.
¿Cómo aprovechar sus propiedades?
Es importante, integrar una porción de 48 gramos de cereal de grano entero al día, lo cual contribuye a mejorar la digestión, controlar el peso y mantener niveles de energía estables.
Además, su combinación con leche, frutas y proteínas lo convierte en un desayuno equilibrado que aporta hidratación y nutrientes esenciales.
Es por ello que, Nestlé ofrece una amplia gama de cereales en su portafolio, entre los cuales podemos destacar como Trix y Nesquik, diseñados para satisfacer las necesidades nutricionales de niños y adultos.
Estos productos no solo son deliciosos, sino que también facilitan mantener una dieta balanceada sin complicaciones.